Весь|Петтит, Хилл: Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия

Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы "Преодоления суицидальных мыслей у подростков" в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть - и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути.

Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти - не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.

Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены...
Издательство: Весь, 2024 г.
Серия: Психология
ISBN: 978-5-9573-6283-8
Масса: 250 г
Размеры: 235x165x18 мм