Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки. От новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, ищущих самые эффективные варианты силового тренинга. Все упражнения сопровождаются фотографиями для наглядности.

• 2-е издание;
• Написано Бреттом Стюартом, автором имеющим многолетний опыт в области фитнеса и спорта;
• Переведено О. Г. Белошеевой;
• Отредактировано И. Э. Дашко;
• Издано издательством Попурри в 2016 году;
• Входит в серию "Здоровье";
• ISBN: 978-985-15-1508-6.

Эта книга подходит для широкого круга читателей, включая не только профессиональных спортсменов, но и новичков, которые только начинают свой путь в фитнесе. Планы тренировок были разработаны таким образом, чтобы каждый мог улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.

Книга "Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель" предлагает четко структурированные планы тренировок, которые помогут вам развить силу верхней части тела и достичь результата в виде 50 подтягиваний через 7 недель. Каждая тренировка сопровождается подробными инструкциями и фотографиями, что делает ее понятной и доступной для всех.

Если вы ищете эффективные и проверенные планы тренировок, чтобы развить силу и улучшить свою физическую форму, то книга "Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель" станет отличным выбором для вас. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга поможет вам достичь ваших фитнес-целей.