Вы хотите иметь плоский живот и рельефный пресс? Следуйте программе Бретта Стюарта, и вы подтянете мышцы всего корпуса. В этой книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Книга будет полезной для людей с разным уровнем физической подготовки: от новичков, только приступающих к занятиям, до опытных спортсменов, желающих разнообразить свои силовые тренировки.

Автор: Стюарт Бретт
Переводчик: Боженов В. М.
Издательство: Попурри, 2013 г.
ISBN: 978-985-15-1873-5
Страниц: 128 (Офсет)
Масса: 200 г
Размеры: 240x165x9 мм