Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги

Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги Описание

Книга "Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги" - это практическое пособие по йоге, которое предоставляет подробные иллюстрации в многоцветном исполнении. Эти иллюстрации помогают оценить роль каждой мышцы и понять, как даже небольшое изменение позы может повлиять на эффективность дыхания. Кроме того, книга помогает проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Для кого подходит

"Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги" предназначена для широкого круга читателей, включая начинающих и опытных практикующих йоги. Книга предлагает глубокое понимание анатомии тела во время практики йоги и может быть полезна как новичкам, которые хотят изучить основы йоги, так и опытным йогам, которые стремятся углубить свои знания и улучшить свою практику.

Особенности книги

Одной из особенностей "Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги" являются детальные иллюстрации, которые помогают визуализировать работу каждой мышцы во время практики йоги. Это позволяет понять, как правильно выполнять позы и как они влияют на дыхание и положение тела.

Информация об авторах и издательстве

Авторы книги - Лесли Каминофф и Эйми Мэтьюз - являются известными экспертами в области йоги. Они объединили свои знания и опыт, чтобы создать эту практическую книгу, которая поможет читателям лучше понять анатомию тела во время практики йоги.

Художник Эллис Шэрон создал многоцветные иллюстрации, которые ярко и наглядно демонстрируют каждую позу и мышцы, задействованные в ней.

Книгу перевел Борич С. Э. - опытный переводчик, который передал содержание и точность информации на русский язык.

Издательство "Попурри" опубликовало эту книгу в 2019 году. ISBN номер книги - 978-985-15-2191-9.