Книга "Рэй Лонг: Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги" представляет собой исчерпывающее руководство по анатомии и физиологии человеческого опорно-двигательного аппарата. Доктор Рэй Лонг подробно и наглядно рассматривает 55 фундаментальных поз йоги, раскрывая анатомические особенности каждой из них.

Автор дает подробное описание конкретных групп мышц, которые задействуются при выполнении каждой позы, что позволяет читателям получать максимальную функциональную пользу от своей практики. Благодаря книге "Ключевые позы йоги", вы сможете разобраться в работе своих мышц и научиться активно и правильно вовлекать их в свою практику йоги.

Это руководство станет незаменимым помощником для всех, кто стремится достичь гармонии между разумом и телом во время занятий йогой. Практикующие йогу любого уровня могут воспользоваться этой книгой, чтобы углубить свое понимание анатомии и физиологии при выполнении поз йоги.

• Автор: Лонг Рэй
• Художник: Макайвор Крис
• Переводчик: Самсонов П. А.
• Издательство: Попурри, 2020 г.
• ISBN: 978-985-15-2820-8

Книга "Рэй Лонг: Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги" идеально подходит для всех, кто интересуется йогой и стремится углубить свои знания о анатомии и физиологии человеческого тела. Она полезна как начинающим, так и опытным практикующим йогу, которые хотят улучшить свою практику и достичь гармонии в своем теле и уме.