Книга "Рэй Лонг: Анатомия прогибаний и скручиваний" представляет собой уникальное руководство для практикующих йогу всех уровней. Автор, доктор Рэй Лонг, с использованием полноцветных трехмерных иллюстраций демонстрирует анатомию, биомеханику и физиологию йоги, помогая понять научные основы каждой позы.

Автор сопровождает каждую позу подробными иллюстрированными инструкциями, объясняя научные аспекты ее выполнения. Такой подход позволяет получить максимальную пользу от практики, независимо от выбранного стиля йоги. Благодаря разъяснению анатомических вопросов, вы сможете преодолеть трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать возможных травм.

Автором книги "Рэй Лонг: Анатомия прогибаний и скручиваний" является доктор Рэй Лонг. Переводчиком на русский язык выступил В. М. Боженов. Книга была издана издательством Попурри в 2019 году. ISBN: 978-985-15-2882-6.

В заключение, книга "Рэй Лонг: Анатомия прогибаний и скручиваний" является незаменимым ресурсом для всех, кто интересуется йогой и хочет глубже понять анатомию и научные основы этой древней практики. Благодаря подробным инструкциям и иллюстрациям, вы сможете улучшить свою практику и достичь новых уровней в йоге.