В нашем современном обществе самооборона и физическая активность становятся все более важными аспектами для нашего благополучия и безопасности. Один из способов освоить навыки самообороны и повысить свою физическую готовность - это изучение рукопашного боя. Книга "Катанский, Касьянов: Теория и практика рукопашного боя" является идеальным руководством для всех, кто заинтересован в этой области.

Проведение ударов в бою занимает меньше времени, чем использование техники бросков. Это особенно полезно при обороне против нескольких атакующих, когда вы находитесь в ситуации, где времени не хватает. Однако, если вы оказались в близком контакте с противником, важно уметь сбросить его на землю, используя технику бросков. Даже если вы находитесь в положении лежа на земле, поединок не заканчивается, и для нейтрализации противника необходимо знать болевые и удушающие приемы. Эта книга познакомит вас со способами победы над противником из любого положения, используя разнообразные приемы.

В книге есть две основные части. Первая часть является теоретической и включает 9 глав. Она позволяет читателям ознакомиться с подробной историей развития рукопашного боя, педагогическими методами обучения и воспитания, а также основами планирования и организации учебного процесса. В этой части также описаны способы физической и тактической подготовки, а также представлена подробная классификация и систематика обширного технического арсенала.

Вторая часть книги посвящена практическому применению рукопашного боя. Здесь вы найдете подробные описания различных техник и приемов, которые можно использовать в бою. Авторы, Касьянов Тадеуш Рафаилович и Иванов-Катанский Сергей Анатольевич, обладают обширным опытом в области рукопашного боя и делают все возможное, чтобы представить этот материал максимально доступным и понятным.

Книга "Катанский, Касьянов: Теория и практика рукопашного боя" издана издательством "Спорт" в 2018 году. Она содержит 1112 страницы (офсетного типа) и имеет размеры 268x213x62 мм. Масса книги составляет 2520 грамм. ISBN книги: 978-5-906131-85-0.

Если вы заинтересованы в изучении рукопашного боя и приобретении навыков самообороны, книга "Катанский, Касьянов: Теория и практика рукопашного боя" является отличным выбором. Она предлагает как теоретическую базу, так и практические навыки, необходимые для успешного применения рукопашного боя. Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга поможет вам достичь лучших результатов в этой области.