Добро пожаловать в мир флоу-йоги! В этой книге "Элен Дюваль: Мой блокнот. Флоу-йога" вы найдете все необходимое для погружения в ритмичную йогу, которая поможет вам разрядиться и расслабиться. Флоу-йога - это последовательность поз, которые плавно переходят одна в другую. Она отличается своей активностью и динамичностью, и практикуется с музыкальным сопровождением. В этой книге вы узнаете, как управлять ритмом и дыханием, открывать новые позы и создавать свои собственные флоу-связки.

Одной из прекрасных особенностей флоу-йоги является возможность заниматься ей вне зависимости от настроения. Если вы хотите разрядиться, взбодриться или снять напряжение, флоу-йога поможет вам выплеснуть энергию и избавиться от негативных эмоций. Если же вам нужно заняться в более размеренном темпе и расслабиться, флоу-йога также подойдет вам.

Если вы ищете энергичную тренировку, которая поможет вам подтянуть фигуру и получить плоский живот, флоу-йога - это то, что вам нужно. Активное движение и выполнение разнообразных поз помогут вам укрепить мышцы и сжигать лишние калории. Будьте готовы попотеть - результат стоит этих усилий!

Йога - это не только физические упражнения, но и новый образ жизни. Она помогает нам не только поддерживать физическую форму, но и заботиться о здоровом питании, облегчать ум и создавать хорошее самочувствие. Вместе с этой книгой вы сможете принять новый образ жизни и наслаждаться всеми его благами.

Автором книги "Элен Дюваль: Мой блокнот. Флоу-йога" является известная фитнес-тренер Элен Дюваль. Она оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы посвятить себя йоге и помочь другим людям достичь гармонии и благополучия. Книга содержит 96 страниц, оформленных в оригинальном стиле и сопровождающихся красочными иллюстрациями художников Мароже Изабель и Руфье Софи. Переводчиком выступила Зазерская Н. Н. Издательство Popurri выпустило эту книгу в 2019 году. Размеры книги составляют 215x165x7 мм, а ее вес - 150 г.

Книга "Элен Дюваль: Мой блокнот. Флоу-йога" - это идеальное руководство для тех, кто хочет познакомиться с флоу-йогой или углубить свои знания в этой области. Она поможет вам научиться управлять ритмом и дыханием, открыть новые позы и создать свои собственные флоу-связки. Независимо от вашего настроения, флоу-йога поможет вам найти гармонию и улучшить вашу физическую форму. Приобретите эту книгу и начните свой увлекательный путь в мир флоу-йоги уже сегодня!