Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред?

Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. В этой книге вы узнаете, насколько опасными могут быть тренировки и стоит ли отказываться от кофе. Также автор поделится своими рекомендациями о включении суперфудов в рацион. Вы узнаете, нужно ли сдавать анализы и почему референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм.

Книга "Мария Попова: Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым" заинтересует всех, кто хочет узнать больше о здоровом образе жизни и разобраться в распространенных мифах и заблуждениях. Она будет полезна тем, кто стремится улучшить качество своей жизни и обрести гармонию с собой.

• Автор: Мария Попова
• Художник: Алексей Гуров
• Издательство: ИД Комсомольская правда, 2019 г.
• Серия: Все грани здоровья
• ISBN: 978-5-4470-0403-3
• Количество страниц: 288 (Офсет)
• Масса: 426 г
• Размеры: 210x147x20 мм

"Мария Попова: Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым" - это книга, которая поможет вам разобраться в самых популярных мифах о здоровом образе жизни. Эта книга станет вашим путеводителем в мире здоровья, где вы сможете принять информированные решения и достичь гармонии с собой.