Книга "Наталья Шульга: Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат" представляет собой информативное и вдохновляющее руководство по питанию. В ней автор подробно рассматривает процессы, происходящие в организме при употреблении различных продуктов, и помогает понять, как правильно и без вреда для здоровья подходить к своему питанию. Книга поможет вам сбросить лишний вес без голода и стресса, изменить состав своего тела и достичь желаемых результатов. Она также развеет мифы о диетах и пищевых стереотипах, помогая вам принимать осознанные решения в выборе пищи.

Книга "Наталья Шульга: Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат" собрала в себе самые важные знания о питании, которые зачастую упускаются или игнорируются. Автор предлагает информацию, которая не только поможет вам правильно питаться, но и откроет интересные возможности вашего организма.

Книга является практическим руководством к оздоровлению. Автор детально раскрывает техническую сторону процессов, происходящих в организме при приеме определенных продуктов. Понимая эти процессы, вы сможете принимать осознанные решения о своем питании и избежать разочарований.

Одной из главных целей книги является помощь вам сбросить лишний вес без голода и стресса. Автор предлагает стратегии и рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов без изнурительных диет и неприятных ощущений. Это позволит вам постепенно изменить состав своего тела, уменьшить жировую прослойку, увеличить мышечную составляющую и избавиться от отеков.

Одним из главных достоинств книги является ее способность развеять мифы о диетах и пищевых стереотипах. Автор помогает вам разобраться во всех аспектах питания, отвергнуть ошибочные представления и принимать осознанные решения.

Читая книгу "Наталья Шульга: Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат", вы сможете организовать себе полезное питание и стать настоящим нутрициологом. Книга дает вам возможность экспериментировать с пищей безопасно, привнося в свою жизнь здоровье и красоту.

• Автор: Наталья Шульга
• Редактор: Елена Светлая
• Издательство: Кислород, 2020 г.
• ISBN: 978-5-907342-07-1
• Страниц: 240 (Офсет)
• Масса: 301 г
• Размеры: 210x140x15 мм