Психологическая диета доктора Миркина – это инновационный метод в борьбе с лишним весом, который учитывает не только физиологические аспекты, но и психологические особенности полных людей, которые могут затруднять процесс похудения. В своей книге, доктор Миркин предлагает уникальную диету исключения, объединяющую пищевые и психологические рекомендации для эффективного снижения веса.

Доктор Миркин предлагает использовать простые, но эффективные психологические методики, которые помогут преодолеть желание есть запретные продукты и снизить эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Книга поможет людям, страдающим ожирением, выбрать для себя оптимальную модель питания и научиться преодолевать психологические преграды, возникающие в процессе снижения веса, с помощью специальных самовнушений и самоубеждений.

Психологическая диета доктора Миркина написана Владимиром Ивановичем Миркиным и Анной Владимировной Миркиной. Доктор Миркин – известный специалист по проблемам питания и здоровья. Авторы делятся своим богатым опытом и знаниями, помогая читателям найти надежду и счастье благодаря эффективным методам борьбы с лишним весом.

Психологическая диета доктора Миркина является полезным руководством для тех, кто сталкивается с проблемой ожирения. Книга предлагает читателям не только правильные пищевые рекомендации, но и психологические стратегии, которые помогут преодолеть соблазны и стресс, связанные с диетой. Доктор Миркин делится яркими примерами того, как люди находят не только физическое облегчение, но и психологическое удовлетворение от процесса похудения.

• Название: Психологическая диета доктора Миркина
• Авторы: Миркин Владимир Иванович, Миркина Анна Владимировна
• Издательство: У Никитских ворот, 2020 г.
• ISBN: 978-5-00170-153-8
• Количество страниц: 264 (Офсет)
• Вес: 300 г
• Размеры: 210x135x10 мм

Психологическая диета доктора Миркина – это современный подход к борьбе с лишним весом, который учитывает не только физические, но и психологические аспекты процесса похудения. Книга поможет вам выбрать правильную модель питания и научиться преодолевать психологические барьеры, связанные с ограничениями в питании. Начните свой путь к здоровой и стройной фигуре уже сегодня!