Как управлять потоком жизненной энергии - ци? Каким образом знания о "золотых часах" сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. - А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина)