ИД Комсомольская правда|Анастасия Егорова: Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов

Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

1. Автор — не просто диетолог, но специалист по коррекции пищевого поведения с 10-летним стажем.
2. Пошаговое руководство для всех, кто хочет похудеть, перепробовал все диеты и уже отчаялся на этом пути.
3. Книга обращена к людям всех возрастов. В ней разбираются нюансы питания беременных и совсем малышей. А также говорится о питании всей семьи.
4. В подробнейшем разделе, посвященном медицине — все проблемы со здоровьем, которые мешают похудеть, способы их выявления и лечения.
5. Книга написана доступным языком, в ней много юмора. По силе воздействия она ничем не уступает бестселлерам Аллана Карра. Это подробное руководство о том, как сбросить вес — легко и без особых усилий.

• Автор: Егорова Анастасия
• Художник: Быкова Виктория
• Издательство: ИД Комсомольская правда, 2022 г.
• Серия: Все грани здоровья
• ISBN: 978-5-4470-0586-3
• Страниц: 400 (Офсет)
• Масса: 816 г
• Размеры: 217x150x35 мм