Эмеран Майер: Фабрика иммунитета. Как кишечная микрофлора управляет нашим здоровьем

Эмеран Майер: Фабрика иммунитета. Как кишечная микрофлора управляет нашим здоровьем Описание:

Все мы знаем, что здоровье играет огромную роль в нашей жизни. Отличное физическое и психическое самочувствие позволяют нам наслаждаться каждым днем и активно участвовать в жизни. Однако, не всегда мы осознаем, что именно определяет наше здоровье. Книга "Фабрика иммунитета" автора Эмерана Майера раскрывает перед нами важность кишечной микрофлоры и ее влияние на наше здоровье.

Кишечная микрофлора и иммунная система:

Автор подробно рассматривает взаимосвязь между желудочным микробиомом и иммунной системой. Оказывается, сбои в коммуникации микробиома и иммунных клеток, населяющих кишечный тракт, могут привести к вялотекущей активации иммунной системы. Это, в свою очередь, может вызвать воспалительные процессы, которые делают нас более восприимчивыми к хроническим неинфекционным заболеваниям, таким как диабет, болезни сердца, рак и другие.

Влияние на здоровье:

Исследования показывают, что нарушение кишечного иммунитета может сделать нас более уязвимыми перед вирусами, включая COVID-19. Пандемия только подчеркнула важность здоровой кишечной микрофлоры и ее влияния на иммунитет.

Новаторский подход к здоровому питанию:

Доктор Майер предлагает новаторский подход к определению здорового питания. Он объясняет, что это не только вопрос того, что мы едим, но и когда мы едим. Автор дает практические советы о том, как выбирать правильные продукты питания и как правильно их сочетать.

Кто может воспользоваться этой книгой:

"Фабрика иммунитета" будет полезна всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет улучшить свое самочувствие. Книга станет ценным источником информации для всех, кто хочет понять, как привести свою кишечную микрофлору в порядок и укрепить иммунитет.

О книге:

Автором книги "Фабрика иммунитета" является Майер Эмеран. Книга была переведена Вишневской Валентиной и издана издательством Портал в 2023 году. Эта книга входит в серию "ТелоМера" и имеет ISBN: 978-5-907473-05-8. Книга содержит 368 страниц (Офсет) и имеет размеры 210x145x24 мм. Вес книги составляет 530 грамм.

Вывод:

"Фабрика иммунитета" - это уникальная исследовательская работа, которая поможет нам лучше понять важность кишечной микрофлоры и ее влияние на наше здоровье. Благодаря этой книге, мы сможем принять меры для укрепления иммунитета и жить здоровой и активной жизнью.