Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым. Но если застенчивость или социальная тревожность мешают вам строить отношения с другими, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить. Линн Хендерсон предлагает комплексную программу, которая поможет вам справиться со своими страхами и начать жить в полную силу.

Из-за застенчивости вы можете бояться посещать вечеринки, выступать перед толпой или людьми, которых не знаете, а также ходить на собеседования при приеме на работу. Но вы в этом не одиноки. Исследования показывают, что миллионы людей страдают от социального тревожного расстройства. Хорошая новость заключается в том, что существуют проверенные эффективные методы, которые вы можете начать использовать уже сейчас, чтобы справиться с застенчивостью и начать жить той жизнью, в которой страх не мешает вам достигать поставленных целей.

Это издание включает в себя прорывные исследования и способы преодоления...
Автор: Хендерсон Линн
Переводчик: Медведь Оксана
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2022 г.
Серия: Psychologies. Workbook
ISBN: 978-5-00195-441-5
Страниц: 288 (Офсет) &mdash