Портал|Лараби, Долли: Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее

Многие из нас хранят внутри себя детские раны и травмы, которые влияют на нашу личность и поведение. Возможно, вы чувствуете себя неуверенно перед начальником, словно он ваш учитель, а вы - нерадивый школьник. Или, может быть, вы не хотите вспоминать свое детство и всеми силами пытаетесь забыть о прошлом. Если вы когда-нибудь задумывались о том, что сражаетесь с самим собой, то, возможно, вам поможет книга "Лараби, Долли: Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее".

Книга "Лараби, Долли: Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее" предназначена для всех, кто желает осознать и исцелить свои детские раны. Она будет полезна для людей, страдающих от низкой самооценки, неуверенности, тревоги или любых других эмоциональных проблем, связанных с их прошлым опытом.

Авторы Кристиан Лараби и Стефан Долли предлагают нам окунуться в прошлое, чтобы увидеть и переосмыслить наш опыт и помочь нашему внутреннему ребенку. Внутренний ребенок - это часть нашей личности, которая отражает наши детские комплексы, страхи, тревоги и неудачи. Раненый ребенок продолжает влиять на наши действия, привязанности и взгляды в настоящем.

Для исцеления внутреннего ребенка авторы предлагают множество простых и полезных упражнений, которые помогут вам:

Одним из ключевых шагов к исцелению внутреннего ребенка является установление контакта с ним. Вы можете сделать это, например, путем написания письма своему внутреннему ребенку, выражая свою заботу, понимание и прощение. Это поможет вам почувствовать себя более связанным с вашим прошлым и начать процесс исцеления.

Авторы предлагают ряд упражнений, которые помогут вам лучше понять и пережить свои прошлые травмы. Это может быть написание истории о вашем детстве, выполнение рисунков или создание коллажа, отражающего ваши эмоции и воспоминания. Эти упражнения помогут вам осознать и принять свой опыт, а также начать процесс исцеления.

Одной из главных идей книги является то, что изменение вашего отношения к прошлому поможет вам изменить будущее. Авторы предлагают ряд практических советов и упражнений, которые помогут вам осознать, как ваше прошлое влияет на вашу настоящую жизнь, и научат вас принимать прошлые события и решения без осуждения и сожаления. Это поможет вам освободиться от бремени прошлого и открыть новые возможности для будущего.

Книга "Лараби, Долли: Я и мой внутренний ребенок. Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее" представляет собой ценный ресурс для всех, кто стремится исцелить свои детские раны и изменить свою жизнь. Авторы предлагают практические упражнения и советы, которые помогут вам осознать и принять свой прошлый опыт, установить контакт с вашим внутренним ребенком и изменить свое будущее. Если вы хотите начать процесс исцеления и найти внутренний покой, эта книга станет незаменимым руководством на этом пути.