Издатель Базенков И.Л.|Кларк Джинджер: Слушание тела. Как достичь спокойствия и позаботиться о себе

Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.
Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.
Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.
Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.

Автор: Джинджер Кларк
Переводчик: Львов Игорь
Издательство: Издатель Базенков И.Л., 2022 г.
ISBN: 978-56046794-8-7
Страниц: 280 (Офсет) &mdash