Добро пожаловать в мир физической подготовки и спорта! В этом учебном пособии мы представляем вам системное изложение научно-методического и практического материала, который поможет вам развить физические качества с помощью силовых видов спорта. Это пособие полезно для юношей и девушек, занимающихся в образовательных учреждениях различных уровней, а также для студентов и преподавателей физического воспитания вузов.

Это учебное пособие является незаменимым руководством для всех, кто интересуется физической подготовкой и спортом. В нем подробно рассматриваются методические и научно-исследовательские аспекты в области физической культуры и спорта. Вы узнаете о методиках проведения занятий по бодибилдингу, армрестлингу, пауэрлифтингу, атлетической гимнастике и гиревому спорту.

1. Методическая и научно-исследовательская деятельность В этой части пособия мы рассмотрим методологию и научные аспекты в области физической культуры и спорта. Вы узнаете о современных научных методах исследования и их применении в тренировке юношей и девушек.

2. Методика проведения занятий В данном разделе мы подробно описываем методику проведения занятий по различным силовым видам спорта. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, как составить тренировочную программу и как достичь максимальных результатов в тренировке.

3. Учебные программы для девушек В этой части мы предлагаем разработанные учебные программы для девушек, занимающихся в фитнес-центрах. Вы узнаете, какие упражнения и тренировки наиболее эффективны для развития физических качеств у представительниц прекрасного пола.

4. Современные методы развития силовых качеств В данном разделе мы раскрываем современные методы развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек. Вы узнаете о последних научных достижениях и методиках, которые помогут вам достичь высоких результатов в тренировке.

• Автор: Рахманов Ахмеджан Ибрагимович
• Издательство: Советский спорт, 2022 г.
• ISBN: 978-5-00129-214-2
• Количество страниц: 204 (Офсет)
• Вес: 360 г
• Размеры: 215x153x14 мм

Это учебное пособие идеально подходит для студентов, аспирантов, преподавателей физического воспитания вузов, а также для всех, кто интересуется физической подготовкой, спортом и фитнесом. Оно представляет собой всестороннее руководство по развитию физических качеств силовыми видами спорта. Приобретите это пособие сегодня и начните свой путь к здоровью, силе и успеху!