Категория: Книги, Фитнес, Спорт, Самооборона

Эта книга охватывает историю возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Автор, Бай Шупин, опирается на классические тексты, философию тайцзи и концепцию инь-ян, чтобы рассказать о основных движениях и положениях этой всемирно известной гимнастики.

Бай Шупин описывает методики преподавания тайцзицюань новичкам, а также рассказывает о возможных ошибках и травмах, которые могут возникнуть во время занятий. Она также предоставляет способы предотвращения этих проблем.

Бай Шупин является мастером ушу седьмой ступени и признана инструктором по массовому спорту государственного значения. Она получила образование у Лю Гаомина, представителя пятого поколения тайцзицюань стиля Ян, и Тянь Цютяня, представителя третьего поколения тайцзицюань стиля Чэнь. Бай Шупин неоднократно участвовала во всекитайских соревнованиях по тайцзицюань и пять раз занимала первое место.

Книга будет интересна всем, кто интересуется гимнастикой тайцзицюань, независимо от уровня подготовки. Она предоставляет полезную информацию о истории, методиках преподавания и предотвращении травм, которая может быть полезна как начинающим, так и опытным практикующим.

• Автор: Бай Шупин
• Переводчик: Беляева М. А.
• Издательство: Шанс, 2023 г.
• ISBN: 978-5-907277-48-9
• Количество страниц: 159 (Офсет)
• Масса: 520 г
• Размеры: 270x175x15 мм