Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) - известный психолог и блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. Она доказывает на своем собственном примере, что изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь... себя на ручки. Заметь, не в руки, а именно на ручки. И тогда ты начинаешь жить в гармонии с самой собой.

В наш век достигаторства и чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты смогла сказать: "С меня достаточно!" И развернулась к самой себе. Ты поистине уникальна!

Эта книга предназначена для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим мнениям. Здесь нет рассказов о жестких диетах и о том, как стать идеальной женщиной. Это не книга о достижении невероятного успеха. "Возьму себя на ручки" - это путеводитель в мир самоценности и любви к себе.

В этой книге ты найдешь упражнения и задания, которые позволят тебе выпустить внутреннего критика из своей жизни. Ты будешь выполнять их с заботой, в комфортном темпе. Замечательно, что понимаешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста. Внутренняя гармония и самоценность - это то, что действительно важно.

Автором книги "Возьму себя на ручки" является Алёна Рашенматрёшен. Книга издана издательством АСТ в 2023 году. Она входит в серию "Psychology#KnowHow". ISBN: 978-5-17-153793-7. В книге содержится 256 страниц (офсет).

Если ты готова отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя, то книга "Возьму себя на ручки" будет незаменимым помощником на этом пути. Она поможет тебе обрести внутреннюю гармонию и полюбить саму себя без оглядки на общественные стандарты.