"Анатомия йоги" - это бесценный ресурс для всех практикующих йогу и инструкторов по всему миру. Это обновленное и дополненное издание книги, которая уже продана более миллиона раз. Она поможет вам лучше понять основы и принципы различных движений в йоге.

В этой книге вы сможете узнать, как различные мышцы реагируют на движения в суставах и почему даже малейшие изменения в позиции могут существенно повлиять на эффект упражнения. Книга расскажет о том, как взаимосвязаны позвоночник, нервная система, дыхание и положение тела.

Лесли Каминофф и Эйми Мэтьюз являются признанными экспертами в области йоги и анатомии. Независимо от того, только начинаете ли вы заниматься йогой или уже имеете многолетний опыт, эта книга станет для вас авторитетным источником информации, позволяющим лучше понять каждое движение.

• Авторы: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз
• Художник: Лидия Манн
• Издательство: Попурри, 2023 г.
• ISBN: 978-985-15-5333-0
• Количество страниц: 384 (мелованная бумага)
• Масса: 848 г
• Размеры: 240x170x20 мм

Каминофф, Мэтьюз: Анатомия йоги - это книга, которая станет вашим надежным руководством в мире йоги. Она поможет вам лучше понять свое тело, движения и принципы йоги, независимо от вашего уровня подготовки.