Автор книги "Денис Маколин: Прощай, тревожность!" - Денис Маколин, практикующий психолог и автор популярного блога. В своей книге он использует примеры из своей собственной практики и изучает различные современные психотерапевтические школы, чтобы подробно рассказать о том, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.

Вы можете спросить: зачем нам бороться с тревогой? Действительно ли так важно быть уверенным и спокойным? Представьте, что вы просыпаетесь утром и в вашей груди ощущение небывалой легкости. Ваша голова ясная, и вы хотите прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что что-то плохое может произойти, и даже если такая мысль возникает, она не беспокоит вас. Важно то, что вы прямо сейчас хотите выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. Только в такой момент вы можете сказать: "Прощай, тревожность!"

Книга "Денис Маколин: Прощай, тревожность!" предлагает интересную и профессиональную подачу материала. Она содержит упражнения, направленные на терапию, которые помогут вам справиться с тревогой и стрессом. Эта книга станет неотъемлемым руководством для всех, кто хочет понять природу тревоги и найти способы борьбы с ней.

"Денис Маколин: Прощай, тревожность!" рекомендуется как для специалистов в области психологии, так и для всех, кто сталкивается с проблемами тревоги и стресса. Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как: Чем отличается тревога от стресса? Какие методы и техники помогают справиться с тревогой? Как развить навыки позитивного мышления и укрепить психологическую стойкость?

• Название: Денис Маколин: Прощай, тревожность!
• Автор: Маколин Денис
• Издательство: АСТ, 2023 г.
• Серия: Выход есть
• ISBN: 978-5-17-152888-1
• Количество страниц: 240 (Офсет)

Книга "Денис Маколин: Прощай, тревожность!" - это не только руководство по борьбе с тревогой, но и источник мотивации и поддержки для всех, кто стремится жить более уверенно и спокойно. Неотъемлемый инструмент для всех, кто хочет понять себя лучше и обрести внутреннюю гармонию.