Эмоции - ключ к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.

Мы все знакомы с злостью на супруга, чувством вины перед ребенком, страхом, который держит нас в ненавистных отношениях, стыдом перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Они управляют нашим поведением, могут привести к разладу в отношениях, диктуют свои правила и иногда вызывают дискомфорт. Не всегда мы можем легко справиться с ними.

Эмоции появляются в нашей жизни в те моменты, когда происходит что-то важное. Но с детства нас учат скрывать свои эмоции, считая их неуместными или неправильными. Однако, эта книга сломает стереотипы о "плохих" эмоциях и научит вас использовать их силу.

Автор книги, Юлия Дремина, является клиническим психологом, имеющим частную практику более 15 лет. Она использует истории реальных клиентов, помогая им научиться принимать свои эмоции. В книге она представляет свой уникальный подход, основанный на интересной теории, упражнениях и авторских методиках.

Читая эту книгу, вы сможете:

1. Понять, что говорит каждая эмоция, и как они связаны с нашими истинными потребностями.
2. Научиться справляться с переживаниями и эмоциональными стрессами.
3. Изменить свой способ взаимодействия с окружающими и начать действовать по-новому.
4. Сформировать привычку получать удовольствие от жизни, используя свои эмоции в свою пользу.

• Автор: Дремина Юлия Викторовна
• Издательство: Феникс, 2023 г.
• Серия: Психологический практикум
• ISBN: 978-5-222-39835-7
• Страниц: 314 (Офсет)

Книга "Юлия Дремина: Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций" предлагает новый взгляд на эмоции и поможет вам использовать их силу для лучшей жизни. Она основана на реальных историях клиентов, а также содержит интересную теорию, упражнения и авторские методики. Если вы хотите научиться принимать свои эмоции и использовать их в свою пользу, эта книга станет незаменимым ресурсом для вас.