Беверли Энгл: Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

С детства мы смотримся в зеркало, которым выступают наши родители. Взрослея, мы сталкиваемся и с другими зеркалами, но неизбежно возвращаемся к первоначальному отражению, даже не сознавая этого.
В книге "Исцели свои травмы" Беверли Энгл - психотерапевт с 35-летним стажем, предлагает высокоэффективную программу зеркальной терапии, с помощью которой вы сможете отвергнуть искаженные образы, которые ваши родители намеренно или ненароком проецировали на вас. Она исследует 7 самых распространенных родительских зеркал, предоставляя конкретные советы и стратегии исцеления травм, нанесенных каждым из них.

В этой книге:
- Избавьтесь от негативного отражения ваших родителей и создайте позитивный образ себя.
- Загляните глубже в зеркало: откройте настоящего себя, свои симпатии и антипатии, цели и мечты.
- Успокойте внутреннего критика и преодолейте свое стремление к самобичеванию.
- Научитесь воспитывать себя и устанавливайте эффективные ограничения,...
Автор: Энгл Беверли
Переводчик: Щербакова В.
Издательство: Бомбора, 2023 г.
Серия: Карманный психолог. Готовые решения
ISBN: 978-5-04-184267-3
Страниц: 432 (Офсет) &mdash