«Alex George: A Better Day» - это пособие по укреплению психического здоровья для детей в возрасте от 10 лет, написанное известным врачом и посолом молодежного здоровья, доктором Алексом Джорджем. В книге представлены полезные инструменты и практические советы, помогающие юным читателям ухаживать за своим психическим здоровьем с уверенностью.

Что, если мы смогли бы относиться к психическому здоровью с позитивной ноткой? Рассеять облака дождя, обсудить то, что нас беспокоит, и заботиться о своем психическом здоровье так же, как о физическом? В своей книге «A Better Day» доктор Алекс Джордж, посол молодежного здоровья, призывает нас сделать именно это.

«A Better Day» - это позитивное, доступное и практическое пособие, которое поможет юным читателям укрепить свое психическое здоровье. Книга предлагает полезные советы и техники, которые помогут справиться с такими проблемами, как давление со стороны сверстников, стресс перед экзаменами, негативные комментарии в интернете и тревога.

Жизнь может быть непредсказуемой, и нам всем известно, что она имеет свои взлеты и падения. Однако, независимо от ситуации, существуют способы, которые помогут сохранить психическое здоровье. В книге «A Better Day» вы найдете советы по преодолению стигмы, обсуждению своих чувств, развитию устойчивости и изменению своего мышления.

«A Better Day» - это сборник полезных инструментов и методик, которые помогут детям взять под контроль свое психическое здоровье и развить положительный настрой. Книга содержит советы от доктора Алекса Джорджа, который является авторитетом в области молодежного здоровья.

В книге содержатся рекомендации по созданию подходящей среды для укрепления психического здоровья, успешному преодолению стресса и тревоги, а также способам развития устойчивости к негативным факторам.

Также в книге рассматриваются такие важные аспекты, как преодоление стигмы, открытое обсуждение эмоций и позитивное изменение мышления. Все эти советы и рекомендации помогут детям осознать важность ухода за своим психическим здоровьем и стать более счастливыми и уверенными в себе.

• Автор: Алекс Джордж
• Художник: The Boy Fitz Hammond
• Издательство: Wren & Rook, 2022 г.
• ISBN: 9781526364449
• Количество страниц: 224 (бумага офсетная)
• Вес: 262 г
• Размеры: 215x152x20 мм