Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу.

Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым. Рафаэль Сантандреу предлагает для этого доступный и научно доказанный практический метод. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и действий мы должны произвести, чтобы превратиться в безмятежных неунывающих жизнелюбов.

Описывая приемы когнитивной психотерапии, получившей в мире самое широкое признание, книга стала настольной для сотен тысяч читателей и помогла им обрести свободу и счастье.

Хороший слог, научное обоснование — то, что нужно для удовольствия и радости. Рекомендую. — Вальтер Рисо

Автор: Сантандреу Рафаэль
Переводчик: Бирюкова Екатерина
Издательство: Попурри, 2023 г.
ISBN: 978-985-15-5441-2
Страниц: 400 (Офсет) &mdash