Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?
Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Вам потребуется всего лишь 10 минут в день!

"Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты". - Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

Автор: Элкайр Генри, Джекиш Джон
Переводчик: Качалов А. А.
Издательство: Бомбора, 2023 г.
Серия: Анатомия спорта
ISBN: 978-5-04-187529-9
Страниц: 272 (Офсет)
Масса: 558 г
Размеры: 250x175x21 мм