Atletika pro|Булава спортивная 6 кг, мэйс, кувалда для тренировок, атлетическая, молот для кроссфита

Стальные булавы — нетрадиционный инструмент силовых тренировок, который покорил фитнес-индустрию, для развития пуленепробиваемых плеч, сильного корпуса и мощного хвата.Булава представляет собой металлическое изделие с покрытием, состоящее из рифленой ручки (стержня) и шара, находящегося на одном конце. Рифленый стержень применяется для лучшего захвата во время замаха.Спортивные стальные булавы Atletika имеют прочную цельностальную конструкцию. Закругленная стальная головка полностью приварена к металлическому штоку для повышения прочности, что делает этот тренировочный инструмент практически нерушимым.Применение:Булава предназначена для разнообразных силовых тренировок, охватывающих широкий спектр движений. Многофункциональность мэйса делает ее идеальным инструментом для различных видов спорта и тренировок.Махи: развивают мускулатуру верхней части тела, особенно плечи и спину.Жимы: может использоваться для упражнений, направленных на развитие силы в грудной клетке и руках.Приседания: активируют мышцы ног, укрепляют ягодицы и способствуют общему укреплению нижней части тела.Функциональные упражнения: эффективно интегрируется в кроссфит-тренировки, обеспечивая разнообразие функциональных движений.Упражнения для силового контроля: развивают динамический контроль, что полезно для многих видов единоборств.Неравномерные нагрузки: благодаря круговым движениям, булава обеспечивает неравномерные нагрузки, совершенно особенные для развития силы в плечах.Упражнения для корпуса: позволяет проводить разнообразные упражнения для укрепления корпуса, что способствует общей стабильности и равновесию.Рекомендации:Начинайте с легких весов и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений для максимальной эффективности и безопасности.Включайте булаву в разнообразные силовые программы для достижения комплексного развития мышц.Характеристики:Вес: 6 кгДлина: 945 ммДиаметр шара: 101 ммДиаметр ручки: 40 мм