Тот самый глицин, который многие употребляли, чтобы успокоиться и сконцентрироваться перед экзаменом. Аминокислота глицин повышает умственную работоспособность, помогает бороться со стрессами и плохим настроением. Используется как ноотропное средство для увеличения концентрации, внимания, памяти. Глицин применяют для нормализации сна, снижения нервозности и тревожности. Профилактическая дозировка: по 1 г в день после еды или непосредственно перед сном, растворив в 150-200 мл воды. Теги: биохакинг, антиэйдж, крепкие нервы, здоровый сон, ЗОЖ, молодость, красота, обмен веществ, ноотроп.