Занятия на тренажере укрепляют мышцы ног, рук, спины, пресса,благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системеи вестибулярном аппарате.Регулярные кардио тренировки: предотвращают множествозаболеваний, в том числе сердечный приступ, диабет,высокое кровяное давление, высокийуровень холестерина, избыточный вес.Позволяют улучшить качество и глубину сна, сжигатьбольше калорий, получатьбольше энергии, выносливости именьше стресса