Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук

Гормоны счастья: Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Описание Гормоны счастья - это научно-популярная книга, которая поможет вам понять, как формируется настроение и ощущение счастья. Она предлагает революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Это новый формат книги, который называется покетбуком. Он компактный и легкий, что удобно для того, чтобы брать его с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. Несмотря на свою компактность, мы сохранили высокое качество содержания. Покетбук имеет мягкую обложку, белую бумагу, ляссе и уникальный дизайн, чтобы вы могли наслаждаться чтением без каких-либо компромиссов.

Гормоны счастья и ваш мозг Многие из нас слышали о "гормонах счастья" - дофамине, серотонине, окситоцине и эндорфине. Однако далеко не все понимают, как каждый из этих гормонов работает, почему они выделяются и как они влияют на наш организм. И чем объясняются скачки в нашем настроении. Книга "Гормоны счастья" раскрывает секреты каждого из этих гормонов и показывает, как активировать их выработку в вашем мозге. Она также поможет вам узнать, как формировать новые привычки и изменять нейронные пути для активации "гормонов счастья". В книге представлены десятки упражнений, которые помогут вам на этом пути.

Что вы узнаете из книги

Какие химические процессы происходят в мозге, делающие нас счастливыми или несчастными Какие гормоны отвечают за чувство счастья и как они влияют на наше настроение Как изменить нейронные пути и активировать выработку "гормонов счастья" Как формировать новые привычки, которые способствуют чувству счастья

Для кого эта книга Книга "Гормоны счастья" будет полезна всем, кто хочет улучшить свое настроение и повысить уровень счастья в своей жизни. Она подойдет как для тех, кто уже знаком с психологией и интересуется гормонами счастья, так и для новичков в этой области. Если вы хотите лучше понять, как работает ваш мозг и как влиять на свое настроение, эта книга станет для вас ценным ресурсом. Она поможет вам разобраться в том, какие гормоны влияют на ваше счастье и как вы можете повысить их уровень. В книге представлены четкие объяснения и практические советы, которые помогут вам использовать свои гормоны счастья в повседневной жизни. Вы узнаете, как формировать привычки, которые способствуют выработке "гормонов счастья" и делают вас более счастливым.