Название: Цигун: покой в движении и движение в покое. В 3-х томах. Том 2. Оздоровительные и медицинские методы. Бренд: Ганга. Категория: Научно-популярная литература, Восточная медицина.

Во втором томе этой увлекательной книги автор переходит от теоретической части Ци-Гун к самой практике. Если в первом томе мы ознакомились с основами, то здесь автор подробно описывает различные оздоровительные и медицинские методы Ци-Гун.

В этой части книги автор рассказывает о правилах для позы, правилах выполнения Ци-Гун и принципах пальцевого Ци-Гун. Здесь вы найдете все необходимые указания для правильного выполнения упражнений.

В данном разделе описан целый класс методов под общим названием Ци-Гун "прямого воздействия на тело". Вам будут представлены такие методы, как массаж, "простукивание-прохлопывание", Ци-Гун "для запуска Ци" и "метод поумнения" Топпу-Каранам. Эти методы требуют минимального времени и мастерства для выполнения.

Столбовое стояние является одним из "базовейших" видов Ци-Гун. Здесь автор разбирает принципы и положения для столбового стояния, а также "столбового сидения". Вы найдете подробное описание Полного традиционного комплекса Ци-Гун "Красный цветок".

В этом разделе автор собрал наиболее популярные в современном Китае стили Ци-Гун. Здесь вы познакомитесь с Восьмью кусками парчи, Шестью звуками, Изменением мышц и сухожилий и Пятью зверями. Эти стили являются модными и актуальными в современном мире.

В этом разделе автор описывает различные виды Ци-Гун, которые выполняются с минимальными усилиями, особенно в положении "сидя на печи". Здесь вы узнаете о Даосском Ци-Гун, Восьми кусках парчи в положении сидя и Шести целительных звуках в положении сидя. Эти методы подходят для тех, кто предпочитает более пассивный подход к практике Ци-Гун.

Данная книга будет полезна всем, кто интересуется самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая. Она станет незаменимым руководством для тех, кто хочет познакомиться с оздоровительными и медицинскими методами Ци-Гун и применить их в своей жизни.