Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.

Автор: Чайлдерс Грир, Катц Бобби
Переводчик: Мартинкевич Е. А.
Издательство: Попурри, 2017 г.
ISBN: 978-985-15-2669-3