Хотите иметь спортивное, крепкое и гармоничное тело всего за 6 недель? Теперь это возможно! Книга "Элоди Сильяро: Мой блокнот - Боди-тренинг" от бренда Попурри поможет вам достичь рельефного пресса, точеных бедер, упругих ягодиц и общей подтянутости всего тела. Начните тренироваться, ставя перед собой все более сложные задачи, и вы увидите идеально проработанные мышцы и великолепный результат.

"Мой блокнот - Боди-тренинг" поможет вам сделать ваши тренировки максимально продуктивными. Она направит ваши усилия на проблемные зоны тела и поможет ускорить прогресс. Книга также содержит рекомендации по здоровому питанию, которые позволят вам получить необходимую энергию для тренировок, используя все полезные свойства продуктов.

Автором книги "Мой блокнот - Боди-тренинг" является Элоди Сильяро. Художники Мароже Изабель и Руфье Софи создали уникальные иллюстрации, которые помогут вам легче понять упражнения и технику выполнения. Переводчиком книги выступил Борич С. Э.

Книга издана издательством Попурри в 2018 году. Она входит в серию "Мой блокнот" и имеет следующий ISBN: 978-985-15-3444-5.

Эта книга будет полезна всем, кто стремится к прекрасной физической форме и хочет получить видимые результаты в короткие сроки. Она подходит как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, укрепить мышцы и сделать свое тело более подтянутым, "Мой блокнот - Боди-тренинг" станет для вас незаменимым помощником.

Книга "Элоди Сильяро: Мой блокнот - Боди-тренинг" предлагает вам программу тренировок, которая поможет вам достичь желаемых результатов. Следуя рекомендациям и советам автора, вы сможете проработать все группы мышц, сделать свое тело красивым и подтянутым. Не теряйте времени и начинайте свой путь к идеальной физической форме уже сегодня!