Желаете сжигать максимум калорий за минимум времени? Теперь это возможно благодаря книге "Шайю, Ксавье: Мой блокнот - HIIT-тренировка". Эта книга предлагает 6-недельную программу тренировок, специально разработанных для эффективного сжигания жира.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) являются самой быстрой и эффективной формой тренировок, включающей как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки. Это позволяет одновременно сжигать жир и накачивать мышцы. Основной принцип HIIT заключается в выполнении упражнений на максимальной скорости и с максимальной интенсивностью. Под потоком пота вы сожжете максимальное количество жира и прокачаете свою мускулатуру, достигая результатов почти мгновенно.

Книга предлагает 6-недельную программу тренировок, которая поможет вам не только похудеть, но и стать сильнее. Вам будут предложены специальные комплексы упражнений для тренировки ног, живота, груди и рук. Бонусом является то, что ваш организм продолжает активно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки.

Авторы Шайю Клементина и Ксавье Джессика помогут вам превзойти себя. Они предлагают не только интенсивные тренировки, но и мотивационные советы, чтобы вы не останавливались на достигнутом и продолжали прогрессировать.

• Автор: Шайю Клементина, Ксавье Джессика
• Художник: Мароже Изабель, Бюсси Одри
• Переводчик: Самсонов П. А.
• Издательство: Попурри, 2019 г.
• Серия: Мой блокнот
• ISBN: 978-985-15-3838-2
• Страниц: 96 (Офсет)
• Масса: 148 г
• Размеры: 216x165x6 мм

Шайю, Ксавье: Мой блокнот - HIIT-тренировка это идеальная книга для тех, кто хочет достичь максимальных результатов в тренировках и сжечь лишний жир, проводя минимум времени. Закажите эту книгу сейчас и начните свой путь к лучшей физической форме!