Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно!
И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед - идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.

Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела - зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.

Об авторе
Камиль Пик - натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи...
Автор: Пик Камиль
Художник: Мароже Изабель, Руфье Софи
Переводчик: Борич С. Э.
Издательство: Попурри, 2019 г.
Серия: Мой блокнот
ISBN: 978-985-15-3897-9
Страниц: 96 (Офсет)
Масса: 150 г
Размеры: 217x165x7 мм