Описание книги "Карасев, Черенева: Спринтерский и барьерный бег"

История спринтерского и барьерного бега В данной книге авторы, Карасев Александр Владимирович и Черенева Лидия Афанасьевна, подробно рассказывают о истории спринтерского и барьерного бега. Вы узнаете о развитии этих видов спорта на протяжении многих лет и о важности, которую они имеют в физкультурном мире.

Техника бега и методики обучения Книга предлагает подробные описания техники бега и методов обучения спринтерскому и барьерному бегу. Вы узнаете о правильном положении тела, технике движения ног, рук и о том, как правильно использовать свои мышцы для достижения максимальных результатов.

Теория ориентировочной основы деятельности и психологические аспекты В этой книге вы найдете уникальную информацию о теории ориентировочной основы деятельности и ее влиянии на спринтерский и барьерный бег. Авторы также предоставляют психологические опорные точки, которые помогут вам совершенствовать свою технику и достигать лучших результатов.

Построение тренировки и средства восстановления Книга также содержит информацию о построении тренировки для начинающих спортсменов. Вы узнаете о различных упражнениях, которые помогут улучшить вашу физическую подготовку и повысить работоспособность после тренировок и соревнований. Авторы также описывают принципы эргогенической диететики, которые могут помочь вам достичь оптимальных результатов.

Нормативы физической и специальной подготовленности В книге "Карасев, Черенева: Спринтерский и барьерный бег" вы найдете контрольные нормативы физической и специальной подготовленности для спринтеров и барьеристов. Эта информация поможет вам оценить вашу физическую форму и разработать эффективную тренировочную программу для достижения ваших целей.

Полезная информация для тренеров и студентов физкультурных вузов Эта книга будет полезна начинающим тренерам, аспирантам и студентам физкультурных вузов. Она предоставляет необходимую справочную информацию о спринтерском и барьерном беге, которая поможет вам лучше понять эти виды спорта и применить полученные знания на практике.

Дополнительная информация - Авторы: Карасев Александр Владимирович, Черенева Лидия Афанасьевна - Издательство: Советский спорт, 2020 г. - ISBN: 978-5-00129-155-8 - Страницы: 112 (Офсет) - Масса: 108 г - Размеры: 195x135x5 мм