Книга "Холлис Либман: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения" - это незаменимое руководство для всех людей, независимо от их рода деятельности и уровня физической активности. В ней содержится огромное количество упражнений на растяжку, которые помогут вам улучшить гибкость и поддерживать активный образ жизни.

Эта книга предлагает более 1,500 стретчинг-упражнений, которые охватывают все части тела. Она является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку. Вы можете делать эти упражнения в любом месте и в любое время, что делает ее особенно удобной для занятий дома или в поездке.

Книга "Холлис Либман: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения" предназначена для всех, кто хочет улучшить свою гибкость и поддерживать здоровый образ жизни. Она будет полезна не только для людей, занимающихся спортом и фитнесом, но и для тех, кто проводит много времени в офисе или ведет сидячий образ жизни. Это отличный инструмент для людей, страдающих от напряжения в мышцах или спины, а также для тех, кто хочет предотвратить возникновение травм и улучшить свою физическую форму.

Автором книги "Холлис Либман: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения" является Холлис Либман, эксперт в области физической подготовки и стретчинга. Ее богатый опыт и знания позволяют ей представить нам самые эффективные и безопасные упражнения для развития гибкости и поддержания здоровья тела.

Перевод на русский язык выполнен Екатериной Сергеевной Тортуновой, опытным переводчиком, специализирующимся на переводе спортивной литературы.

Книга "Холлис Либман: 1,500 стретчинг-упражнений. Энциклопедия гибкости и движения" была издана издательством Бомбора в 2021 году. Она входит в серию "Подарочные издания. Спорт", что делает ее прекрасным подарком для любителей фитнеса и активного образа жизни.

ISBN книги: 978-5-04-098221-9. Книга состоит из 728 страниц и имеет офсетную печать. Ее размеры составляют 290x225x43 мм. Масса книги - 1966 г.

Эта энциклопедия гибкости и движения предлагает полный и исчерпывающий подход к развитию гибкости и улучшению физической формы. Она станет незаменимым руководством для всех, кто стремится быть здоровым, активным и гибким. Независимо от вашего уровня физической подготовки, эта книга поможет вам достичь ваших целей и наслаждаться полноценной жизнью.