Хотите прокачать свой пресс и ягодицы? Не проблема! Бенуа Пужоль представляет свою книгу "Мой блокнот. Пилатес-бути", которая поможет вам достичь желаемых результатов. Занимая всего 15 минут в день, вы сможете превратить свою фигуру, сделав ее более стройной и подтянутой. Начните свой путь к идеальной талии и соблазнительной попке прямо сейчас!

Пилатес - это не просто упражнения, это целая система, которая поможет вам проработать глубокие мышцы пресса. Сочетание пилатеса с фитнесом создает уникальную тренировку, способствующую формированию тонкой талии, подтянутой фигуры и привлекательных ягодиц. Благодаря пилатесу вы сможете сделать свое тело еще более привлекательным!

Упражнения для пресса и ягодиц не только модны, но и полезны для вашего здоровья. Книга "Мой блокнот. Пилатес-бути" предлагает вам целый набор упражнений, которые помогут вам прокачать ягодицы и укрепить мышцы пресса. Вы также найдете в книге эффектные упражнения для формирования пуш-апа для ягодиц. Начните тренироваться прямо сейчас и достигните впечатляющих результатов!

Вам не потребуется много времени на тренировки - всего 15 минут в день, и вы уже сможете видеть результаты. Книга предлагает вам 5-недельную прогрессивную программу, которая будет вашим лучшим мотиватором. Кроме того, автор Бенуа Пужоль поделится с вами секретами бути-питания, которые помогут вам достичь желаемой формы еще быстрее. Здоровое питание, мини-детоксы, плоский животик и антицеллюлитные рецепты - все это будет доступно вам!

Прочитав книгу "Мой блокнот. Пилатес-бути", вы не только прокачаете свое тело, но и почувствуете себя красоткой. Пилатес-бути может стать для вас не просто способом тренировки, а стилем жизни. Ведь чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, необходимо любить и заботиться о нем. И книга Бенуа Пужоля поможет вам в этом!

Автором книги "Мой блокнот. Пилатес-бути" является Бенуа Пужоль, а иллюстрации выполнены художником Бюсси Одри. Перевод на русский язык был осуществлен Мозговой Т. Издательство Попурри выпустило эту книгу в 2021 году. Книга входит в серию "Мой блокнот" и имеет ISBN 978-985-15-4812-1. В ней вы найдете 96 страниц (офсетной печати), а вес книги составляет 150 г. Размеры книги - 215x165x7 мм.

Книга "Мой блокнот. Пилатес-бути" от Бенуа Пужоля - это отличная возможность прокачать свой пресс и ягодицы, достигнуть стройной талии и подтянутой фигуры. Сочетание пилатеса с фитнесом и силовыми упражнениями помогут вам получить впечатляющие результаты. Начните тренироваться уже сегодня и почувствуйте себя прекрасной в своем теле!