Книга "Лоретта Бройнинг: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга" представляет собой захватывающее путешествие в мир человеческой психологии. Автор Лоретта Бройнинг, всемирно известный эксперт в области "химии эмоций", помогает читателям понять, как мозг контролирует наши эмоции и поведение, особенно когда речь идет о стремлении к статусу.

Книга предназначена для широкой аудитории, включая всех, кто интересуется психологией, химией мозга и самосовершенствованием. Она будет полезна как профессионалам в области психологии, так и обычным людям, которые хотят лучше понять себя и свое поведение.

1. Познавательное чтение: Книга предлагает подробное объяснение о том, как мозг управляет нашими эмоциями и стремлением к статусу. Она поможет вам лучше понять себя и то, почему вы чувствуете и действуете так, как делаете.
2. Поиск решений: Автор предоставляет практические советы о том, как изменить негативные паттерны мышления и поведения, связанные со стремлением к статусу. Она обучает, как освободиться от постоянных сравнений с другими людьми и навязанных социальных ожиданий.
3. Самосовершенствование: Книга позволяет разобраться в том, как мозг функционирует, и предлагает стратегии, которые помогут вам развить навыки самореализации, повысить уровень счастья и улучшить качество жизни.

Забота о статусе является неотъемлемой частью человеческой природы. Наш мозг, унаследованный от животных, вырабатывает гормоны удовольствия или стресса в зависимости от того, достигаем ли мы успеха или сталкиваемся с неудачей. Мы получаем дозу серотонина, когда покупаем роскошную машину, демонстрируем идеальное тело, получаем лайки в социальных сетях или преувеличиваем свои беды и страдания.

Однако постоянное стремление быть лучше, умнее, красивее (или несчастнее) других порождает тревоги и не позволяет нам наслаждаться жизнью. Лоретта Бройнинг, мировой эксперт в области "химии эмоций", объясняет, как мозг управляет нашим участием в бесконечной гонке за статусностью, и предлагает пути разрыва этого порочного круга.

Для того чтобы выбраться из ловушки постоянных сравнений, нам необходимо перенастроить нейронные связи, которые награждают нас приятными ощущениями при демонстрации превосходства привычными с детства способами. К сожалению, эти короткие и легкие пути редко приводят к счастью. Автор призывает нас отказаться от статусных игр и перестать стремиться быть лучше других, а вместо этого научиться принимать себя такими, какие мы есть.

Книга "Лоретта Бройнинг: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга" предлагает уникальный подход к пониманию себя и своих эмоций. Она научит вас использовать силу своего мозга для достижения счастья и удовлетворения в жизни.

• Название: Лоретта Бройнинг: Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга
• Автор: Лоретта Бройнинг
• Переводчик: Сучкова Анастасия
• Издательство: Портал
• Год издания: 2023
• Серия: Химия счастья
• ISBN: 978-5-907473-15-7
• Количество страниц: 272 (офсет)