Тренажер для спины Мостик для спины / Тренажер для позвоночника "Здоровая спина" / Ортопедический тренажер

Тренажер для спины "Здоровая спина" Рекомендации по использованию

Тренажеры "Мостик" рекомендуются в первую очередь людям, которые входят в группу риска развития заболеваний позвоночника. Они также могут быть полезны при уже существующих проблемах со здоровьем. Вот некоторые особенности, которые делают тренажер "Здоровая спина" уникальным:

3 уровня изгиба

Тренажер "Здоровая спина" имеет три уровня изгиба, позволяя выбрать наиболее комфортное положение для тренировок.

88 массажных выступов

Тренажер оснащен 88 массажными выступами, которые помогают расслабить мышцы спины и снизить чрезмерное напряжение в любом отделе позвоночника.

Подкладка из натрильного каучука

Для защиты позвоночника тренажер имеет подкладку из двух частей, выполненную из натрильного каучука. Она обеспечивает дополнительный комфорт и защиту во время тренировок.

Вертикальное и горизонтальное положение

Тренажер "Здоровая спина" может быть использован в двух различных положениях - вертикальном и горизонтальном. Это позволяет настроить тренировки в соответствии с индивидуальными предпочтениями и физическими возможностями.

Польза тренажера для спины

• Расслабляет мышцы спины и снижает чрезмерное напряжение в любом отделе позвоночника.
• Улучшает осанку и помогает поддерживать правильное положение спины.
• Снимает спазмы, защемления и боли в спине.
• Улучшает циркуляцию крови и уменьшает отечность.
• Помогает восстановить состояние позвоночника после травм и операций.
• Способствует профилактике заболеваний позвоночника.
• Снижает неприятные последствия остеохондроза, радикулита, черепно-мозговых травм и межреберной невралгии.
• Снимает головные боли и помогает бороться с бессонницей.
• Улучшает самочувствие и повышает общую подвижность.

Принцип действия

Принцип действия тренажера связан с его строением, которое повторяет анатомическое положение спины. Под действием тяжести тела и изгиба позвоночник начинает растягиваться. Постепенно увеличивается расстояние между позвонками. Спинные мышцы выполняют поддерживающую функцию и оказывают сопротивление растяжке, что укрепляет мышечный корсет и снижает нагрузку на позвоночный столб. Тренажер можно использовать на трех рабочих режимах:

Первый режим

Этот режим обеспечивает минимальную нагрузку на мышцы спины, хорошо расслабляет и идеально подходит для начинающих или людей пожилого возраста.

Второй режим

На втором режиме нагрузка становится больше с повышением интенсивности тренировок. На этом этапе активно укрепляются мышцы и позвоночный столб, предотвращая травмы и растяжения. Рекомендуется перейти на этот режим после 2-3 недель занятий.

Третий режим

Третий режим предполагает предельную нагрузку и рекомендован для подготовленных людей, таких как гимнасты и йоги. При выборе режима тренировок необходимо учитывать свою физическую подготовку и особенности организма для обеспечения эффективности и безопасности тренировок.

Примечание: Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или хронические заболевания. Запрещено использовать тренажер "Здоровая спина" в острой стадии первичного заболевания или при наличии встроенного кардиостимулятора.