Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова практически на все, чтобы осуществить свою мечту. И миллионы действительно идут на все, кладя на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное счастье и счастье близких людей. Ведь далее самая безобидная на первый взгляд диета может нанести здоровью непоправимый вред. Действительно ли стройность - показатель здоровья, худеть или не худеть, как определиться с выбором диеты, что такое эффект бумеранга, как диеты влияют на состояние организма и что делать, если похудеть все-таки нужно... В этой книге содержится вся информация о том, как привести свою фигуру в норму без вреда для здоровья и жизни.