Синтия Кафка: Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело

Категория: Книги. Фитнес. Спорт. Самооборона

Не собираетесь выходить на подиум, а просто хотите полюбить свое тело? Мечтаете вернуть форму, хорошо чувствовать себя физически и морально, но не знаете, с чего начать? Книга "Синтия Кафка: Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело" станет вашим ежедневным руководством на протяжении 3 месяцев: этого времени как раз достаточно, чтобы достичь вашей цели!

Представленная в ней программа поможет обрести тело, о котором вы мечтаете! В этом вам помогут рецепты сбалансированного питания, упражнения, с помощью которых вы сможете активно двигаться, советы и маленькие хитрости (например, как вести себя в гостях), задания, чтобы мотивировать вас как следует потрудиться… Не забываем также об удовольствии и легкости!

Об авторе

Синтия Кафка - яркая блогерша, делится своим опытом похудения, сохраняя при этом улыбку и мотивацию.

О книге

Название: Синтия Кафка: Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело Автор: Кафка Синтия Переводчик: Самсонов П. А. Издательство: Попурри, 2019 г. Серия: Мой мотиватор ISBN: 978-985-15-4199-3 Страниц: 160 (Офсет) Масса: 348 г Размеры: 240x165x10 мм