Сбросить вес надолго, да еще и зимой? Это возможно! В этом практичном и увлекательном блокноте вас ждут советы профессионального диетолога, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и научиться сбалансированно питаться. Дневник стройности - это удобный инструмент, который позволит сбросить вес, не слишком меняя при этом прежний образ жизни.

Книга поможет вам поставить перед собой цель на основе индивидуальных параметров, таких как возраст, пол, привычки в питании и предыдущие попытки похудения. Это поможет вам иметь четкое представление о том, что именно вы хотите достичь.

После постановки цели, вы сможете приступить к активным действиям, начать соблюдать персональную диету и получить незамедлительные результаты. Дневник стройности поможет вам записывать свои достижения и прогресс, что обеспечит вам мотивацию и вдохновение.

Следуя советам профессионального диетолога, вы будете стабильно снижать вес, контролируя свои естественные потребности и руководствуясь экспертными рекомендациями. Книга поможет вам в это сложное время, когда вы стремитесь достичь своих целей.

Как только вы достигнете желаемого веса, книга поможет вам усвоить правильные привычки, чтобы поддерживать достигнутый результат. Правильное питание должно стать частью вашей повседневной жизни, и эта книга поможет вам этого достичь. Вы будете наслаждаться своим новым образом жизни и ощущать себя замечательно.

Элен Дефретен - врач-диетолог с 12-летним опытом работы. Она успешно помогает мужчинам и женщинам сбросить вес и придерживаться сбалансированного питания, когда цель достигнута.

• Автор: Дефретен Элен
• Художник: Мароже Изабель
• Переводчик: Зазерская Н. Н.
• Издательство: Попурри, 2019 г.
• Серия: Мой блокнот
• ISBN: 978-985-15-4268-6