Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов.

Благодаря новейшим исследованиям, польза йоги для всех систем организма стала неоспоримым научным фактом. В книге "Энн Свенсон: Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан" автор предоставляет подробные анатомические иллюстрации, раскрывающие все достоинства йоги и объясняющие, как каждая асана влияет на дыхание, кровообращение, мышцы и суставы.

Книга предлагает читателям различные ракурсы и вариации упражнений, а также научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, эта книга станет незаменимым помощником.

Книга включает подробные анатомические иллюстрации, которые показывают механику выполнения асан под разными углами зрения. Это помогает читателю лучше понять, как правильно выполнять каждую асану и какие процессы происходят в организме во время выполнения упражнений.

Автор, Энн Свенсон, делится с читателями научными основами йоги и объясняет, как каждое упражнение воздействует на организм. Она также предлагает советы и рекомендации, которые помогут максимизировать пользу от занятий йогой и достичь наивысших результатов.

• Название: Энн Свенсон: Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан.
• Автор: Свенсон Энн.
• Переводчик: Самсонов П. А.
• Издательство: Попурри, 2020 г.
• ISBN: 978-985-15-4547-2.
• Количество страниц: 216 (Офсет).
• Масса: 754 г.
• Размеры: 235x202x19 мм.

Если вы хотите углубить свои знания о йоге, улучшить свою практику и получить максимум пользы от занятий, книга "Энн Свенсон: Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан" станет незаменимым ресурсом. Здесь вы найдете подробные объяснения о влиянии йоги на организм, а также методы, которые помогут вам достичь наивысших результатов в своей практике.