Добро пожаловать в мир фитнеса и заботы о своем теле! Вашему вниманию представляется новая редакция книги "Боб Андерсон: Растяжка" от известного бренда Попурри. Эта книга стала настоящим бестселлером и была переведена на 23 языка по всему миру. Ее общий тираж превысил 3,5 миллиона экземпляров, что свидетельствует о ее популярности и значимости.

Основная цель книги "Боб Андерсон: Растяжка" - помочь вам развить гибкость мышц и подвижность суставов. Это крайне важно для тех, кто занимается спортом или фитнесом, а также для тех, кто просто хочет поддерживать свое тело в хорошей форме. Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, позволят вам тренироваться интенсивно, выполняя движения с полной амплитудой, минимизируя риск возникновения травм.

Новое издание книги "Боб Андерсон: Растяжка" содержит ряд интересных нововведений и дополнений. В нем представлено 10 дополнительных комплексов упражнений, специально разработанных для офисных работников и пользователей ПК. Теперь нет необходимости беспокоиться о том, что сидячий образ жизни негативно сказывается на вашем теле. Книга также содержит советы по офисной эргономике и предотвращению травм, что поможет вам сохранить здоровье и благополучие даже в офисной среде.

Автором книги "Боб Андерсон: Растяжка" является Боб Андерсон, известный в мире фитнеса и спорта. Он посвятил свою жизнь изучению физической активности и разработке эффективных упражнений для здоровья и формы тела. Художник Джин Андерсон вложил свои таланты в создание привлекательного и понятного дизайна книги. Переводчик Белошеев Олег сделал все возможное, чтобы передать смысл и качество оригинальной версии на русский язык.

Книга "Боб Андерсон: Растяжка" - это настоящий сокровищница знаний о развитии гибкости и подвижности. Она поможет вам улучшить ваше тело, стать более гибкими и подвижными. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или просто хотите заботиться о своем теле, эта книга станет незаменимым руководством на вашем пути к здоровью и физической форме.

• Название: Боб Андерсон: Растяжка
• Бренд: Попурри
• Категория: Книги, Фитнес, Спорт, Самооборона
• Издательство: Попурри, 2022 г.
• ISBN: 978-985-15-5179-4
• Количество страниц: 240 (Офсет)
• Масса: 368 г
• Размеры: 238x166x13 мм