Книга "Анатомия пилатеса" от авторов Исаковица Раэля и Клиппингера Карена предлагает более 45 упражнений, которые позволяют целенаправленно проработать различные части тела, повысить силу, гибкость и координацию движений мышц.

Книга также описывает технику дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Она предназначена для широкого круга читателей, включая тех, кто интересуется фитнесом, спортом, самообороной и заботится о своем здоровье.

• Исаковиц Раэль
• Клиппингер Карен

• Борич С. Э.

• Попурри, 2019 г.

• Здоровье

• 978-985-15-1534-5

Книга "Анатомия пилатеса" представляет большую ценность для людей, интересующихся фитнесом, спортом и здоровым образом жизни. В ней представлены более 45 упражнений, которые помогут проработать различные части тела и улучшить силу, гибкость и координацию мышц.

Авторы книги, Исаковиц Раэль и Клиппингер Карен, также описывают технику дыхания, методы концентрации и осознанного подхода к каждому упражнению, что поможет читателям получить максимальную пользу от пилатеса.

Книга предназначена для широкой аудитории и может быть полезной как начинающим, так и опытным практикующим пилатеса. Она представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится к улучшению своего физического состояния и общего благополучия.

Книга "Анатомия пилатеса" от Исаковица Раэля и Клиппингера Карена представляет собой ценный источник информации о пилатесе. Она содержит множество упражнений, советов и техник, которые помогут читателям достичь лучших результатов в фитнесе и заботиться о своем здоровье.