Уникальное пособие "Анатомия пилатеса" от Раэля Исаковица и Карен Клиппингер позволит вам погрузиться в удивительный мир пилатеса, обрести гибкость тела и укрепить мышцы. В этой книге вы найдете подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации, которые помогут вам понять, как работают ваши мышцы во время каждого упражнения.

"Анатомия пилатеса" позволяет вам окунуться в пространство своего тела и узнать, какие мышцы задействованы в каждом движении. Вас ожидает увлекательное путешествие, где вы узнаете, как даже самые незначительные изменения в упражнениях могут повлиять на их эффективность и результат.

Книга дает вам возможность разобраться в каждом пилатес-упражнении до мельчайших деталей. Вы узнаете, как правильно выполнять каждое движение, как контролировать дыхание и как поддерживать правильную осанку. С помощью этого пособия вы сможете стабилизировать центр тяжести и повысить мышечный тонус.

Авторы книги, Раэль Исаковиц и Карен Клиппингер, являются экспертами в области пилатеса. Они поделились своими глубокими знаниями и опытом, чтобы помочь вам достичь идеального телосложения и гармонии.

• Авторы: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
• Переводчик: С. Э. Борич
• Редактор: И. Э. Дашко
• Издательство: Попурри, 2020 г.
• ISBN: 978-985-15-4484-0
• Страниц: 296 (Мелованная)
• Масса: 636 г
• Размеры: 240x165x14 мм

"Анатомия пилатеса" - это не просто книга, это источник вдохновения и знаний для всех, кто стремится к совершенству своего тела. Вас ждет увлекательное путешествие внутрь вашего собственного организма, где вы узнаете, как работает каждая мышца, как обрести гибкость и силу. Приобретите эту книгу и начните свой путь к идеальному телу уже сегодня!