Представляем вам новую редакцию книги "Анатомия тенниса" от авторов Роутера Пола и Ковача Марка. Эта книга от бренда Попурри позволит вам взглянуть на теннис с другой стороны и понять, что именно требуется для повышения стабильности и качества вашей игры. Она также расскажет, как достичь преимущества над соперником, развивая силу, скорость и выносливость, и улучшая технику подач и ударов.

Книга "Анатомия тенниса" является руководством для совершенствования ваших движений на теннисном корте. Она предлагает более 75 эффективных упражнений, которые воспроизводят уникальные физические требования, характерные для игры в теннис. Эти упражнения тренируют все тело теннисиста как единый механизм, чтобы максимально увеличить вашу способность выполнять взрывные движения.

Каждое упражнение сопровождается подробными пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями. На этих иллюстрациях изображены мышцы, задействованные в выполнении каждого движения. Вы найдете упражнения для ног, туловища, плеч, спины, рук и запястий.

Кроме упражнений, книга также содержит информацию о механике ускорения и торможения, укреплении мышц, отвечающих за вращение, и других важных аспектах игры в теннис. Вы сможете ознакомиться с различными техниками и стратегиями, которые помогут вам улучшить свою игру.

• Авторы: Роутер Пол, Ковач Марк
• Переводчики: Боженов В. М., Самсонов П. А.
• Издательство: Попурри, 2023 г.
• ISBN: 978-985-15-5339-2
• Количество страниц: 256 (Мелованная)
• Масса: 564 г
• Размеры: 240x170x12 мм

Книга "Анатомия тенниса" в первую очередь рекомендуется теннисистам всех уровней. Она будет полезна как начинающим игрокам, которые хотят освоить основы и улучшить свои навыки, так и опытным игрокам, которые стремятся достичь новых высот в своей игре. Эта книга поможет вам понять, как работает ваше тело во время игры в теннис, и даст вам необходимые знания и упражнения для улучшения вашей физической подготовки и техники игры.