Это полное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
2-е издание.

Переводчик: Боженов В. М.
Редактор: Кэмпбелл Адам
Издательство: Попурри, 2013 г.
ISBN: 978-985-15-1983-1
Страниц: 464 (Мелованная)
Масса: 1302 г
Размеры: 221x208x31 мм